让古籍里的中华遗产“活”起来——两千多年前的古代摄生功法走进大学校园古代养生

南宁夜生活 1月前 22

<p>  新华社长沙3月25日电(记者帅才)两千多年前的前人是若何摄生的?咱们也许能够从马王堆汉墓出土的《扶引图》中管窥一二。这张排列在湖南省博物馆马王堆汉墓排列馆中的陈旧帛画不只吸引着有数旅客立足,还将陈旧的摄生功法传承至今。</p><p>  “挽弓、引背、凫浴、龙登……这是马王堆扶引术的典范动作,改编自两千多年前的《扶引图》,动作舒缓、优美,极具抚玩性。这套功法在古代有44个动作,厥后经当代钻研者改编为33个动作,更能顺应当代人操练。”湖南西医药大学副校长、马王堆医学文化钻研者何清湖告诉记者。</p><p>  何清湖说,长沙马王堆汉墓出土了良多医书,从饮食、气功、扶引、药物、起居、情志等方面,记录了先秦到西汉期间摄生保健的方式。此中《扶引图》是最陈旧的气功扶引秘笈,内涵丰硕,颠末改编后的健身方式对此刻的西医摄生理论与实践拥有主要意思。</p><p>  记者领会到,从2016年起头,马王堆扶引术正式成为湖南西医药大学学生的体育必修课,现在每年都有4000多论理学生研习这套陈旧的功法。为了培育学生的乐趣快乐喜爱,学校还建立了马王堆扶引术俱乐部、五禽戏俱乐部、太极俱乐部等保守技击俱乐部。</p><p>  “我操练马王堆扶引术曾经一年半,进修摄生气功可以或许让我气定神闲,每当测验前操练一套功法,还能缓解严重情感。”湖南西医药大学学生杨姗姗说。</p><p>  湖南西医药大学体育艺术学院副传授龙专告诉记者,马王堆扶引术讲求 “循经扶引、形意相随”,环绕肢体开合提落、扭转屈伸、抻筋拔骨前进履作设想,是一套表里兼修的功法,操练者要做到“意到、气到、形到”,谓之“扶引术”。</p><p>  在何清湖看来,西医与保守技击在哲学头脑上一脉相承,都讲求“消息相宜”“天人合一”“调身调心调形”,西医药大学的学生研习保守技击,可以或许更好地培育学生对本专业的热爱,加深对西医文化的理解。</p><p>  “咱们当前会成为西医,不只能为患者供给西医诊疗,还可以或许教患者操练强身健体的摄生功法,给患者开活动处方,这也是我研习马王堆扶引术的动力。”湖南西医药大学“90后”学生钟良说。</p><p>  何清湖说,湖南西医药大学开展保守保健体育曾经有30多年的汗青了,目前曾经构成讲授、锻炼、角逐的彻底体系。让大学生研习包罗摄生功法在内的保守技击项目,可以或许协助他们修身养性,培育大学生的文化自傲,让陈旧的保守文化获得传承和立异,让古籍里的文物在大学校园里“活”起来,将优良的中华保守文化传承下去。</p><p>  “马王堆扶引术不只在校园里生根抽芽,还被传布到了欧洲、北美洲、非洲。学校保守保健活动队的队员们多次走出国门,受邀到外洋的孔子学院演出,遭到了外洋观众的喜爱。”龙专说。(完)</p>内容

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